CY Coach sportif à Toulouse · Sport santéLe sport, pour toi, à ton rythme.
Remise en forme, corps athlétique, retour au sport : un programme construit pour toi, par un préparateur physique à Toulouse, sans recette générique.
La précision du haut niveau, à ta mesure.
Oui, j'entraîne des sportifs de haut niveau. Non, ça ne veut pas dire que ce n'est pas pour toi. C'est précisément ce qui fait la différence.
Un coach sportif applique un programme. Un préparateur physique analyse : ta façon de bouger, ta mobilité, ta charge de travail, ta récupération. Il s'appuie sur la physiologie, la biomécanique et la progression de charge, des connaissances que le coach lambda n'a pas.
Cette exigence, je la mets au service de ton objectif, à ton niveau, dans ta vie de tous les jours. Tu n'as pas besoin d'être sportif ni en forme pour commencer : tu as juste besoin d'avoir envie.
L'humain d'abord. Le reste vient autour.
Que tu sois athlète ou que tu veuilles simplement te sentir mieux, le noyau est toujours le même : toi. Ce qui change, c'est ce qui gravite autour.
Autour de toi : la santé, le bien-être et l'énergie, pour mieux vivre au quotidien.
Autour de l'athlète : les qualités physiques et la performance, au détail près.
Même noyau, même rigueur. Seul ton objectif change.
Ne te compare à personne. Compare-toi à hier.
Mon travail ne se résume pas à une science de la performance. Il part d'une dimension humaine : qui tu es, d'où tu viens, ce que tu vis et ce que tu veux vraiment.
Alors si tu te dis « lui, il entraîne des athlètes de haut niveau, moi je suis loin de tout ça », tu peux respirer : il n'y a aucune crainte à avoir. Tu n'as pas à te comparer à un athlète. Et d'ailleurs, un athlète non plus ne devrait pas se comparer à un autre.
Chacun a son propre prisme. Le seul repère qui compte, c'est toi.
Chaque progrès se mesure par rapport à ce que tu as fait avant : ton point de départ, ton rythme, tes contraintes. Une marche de plus que le mois dernier, une charge que tu soulèves avec plus d'aisance, une énergie retrouvée : voilà ce qu'on regarde, et ce qu'on célèbre.
On commence par ton niveau d'aujourd'hui, sans le juger. C'est la référence de tous tes progrès.
Aucun objectif imposé de l'extérieur. On fixe ensemble des étapes qui ont du sens pour toi.
On parle de motivation intrinsèque : tu t'entraînes parce que ça te fait du bien et que tu en vois le sens, pas pour ressembler à quelqu'un d'autre.
Un objectif qui vient de toi, mesuré contre ton propre passé : c'est ce qui le rend sain, et c'est ce qui tient dans le temps.
Je collabore avec un staff médical.
En cas de gêne ou de douleur, je t'oriente vers le bon professionnel de santé, puis on réajuste le travail vers ton objectif.
Ton programme dans la poche.
Le suivi à distance, c'est ton préparateur physique dans ta poche : un programme construit pour toi, que tu retrouves dans l'application CY Performance, directement sur l'écran d'accueil de ton téléphone. Tu t'entraînes où tu veux, quand tu veux, sans jamais être seul.
- L'application CY Performance s'installe sur l'écran d'accueil de ton téléphone, sans passer par l'App Store (iPhone, Android et ordinateur)
- 3 à 4 séances par semaine, construites pour ton objectif et ton niveau
- Chaque exercice démontré en vidéo, avec séries, répétitions et temps de repos
- Tu notes tes charges et tes répétitions en quelques secondes, et l'appli fête tes records
- Le suivi de tes habitudes du quotidien (sommeil, pas…) et de tes mensurations
- Ton historique et ta progression, séance après séance
- Des retours réguliers et un programme ajusté chaque mois
Des tarifs simples, sans surprise.
Une séance individuelle à la salle Body Addict, pour essayer ou pour venir quand vous en avez besoin. Avec un pack, chaque séance revient à 45 €.
Un mois de programme personnalisé : 3 à 4 séances par semaine dans l'application CY Performance, directement sur l'écran d'accueil de votre téléphone, avec un suivi et des ajustements réguliers.
Le suivi à distance auquel s'ajoutent des séances en présentiel. Le prix des séances est sur devis : il dépend de la fréquence et du nombre de séances que vous souhaitez.
Donnons-leur la parole.
On commence quand ?
Dis-moi où tu en es et ce que tu veux atteindre. Je te réponds avec une proposition adaptée.