CY Préparation physique à Toulouse · Athlètes et clubsPlus vite, plus fort, plus longtemps.
Préparation physique individuelle pour les athlètes et accompagnement des clubs, toute l'année et en off-season.
Des sports collectifs aux sports de combat.
J'accompagne des joueurs, des combattants et des coureurs dans leur préparation physique : qualités physiques (vitesse, force), posture et gestion de la charge, adaptées à ton sport et à ton calendrier.
Vous êtes parent d'un jeune sportif ? Découvrez l'accompagnement des jeunes →
Tu prépares un 10 km, un semi ou un marathon ? Je construis ta préparation physique autour de ton plan de course : force, vitesse, posture et gestion de la charge, pour gagner en efficacité et limiter les blessures.
En action.
Un aperçu du travail avec les athlètes, sur le terrain et en salle. Retrouve toutes les séances sur mon compte Instagram.
Suivre @cy.yannis →Analyser, planifier, entraîner, ajuster.
On part de ton profil, de ton historique et de ce que demande ton sport.
Un programme calé sur ton calendrier : saison, off-season, temps forts.
Des séances précises, avec un coach qui corrige et fait progresser.
Le programme évolue avec ta charge, ta récupération et tes résultats.
Une douleur ? Un professionnel de santé en identifie la source, puis on adapte le travail. Pas de douleur ? On reste concentré sur ton objectif.
Ton programme dans la poche.
Le suivi à distance, c'est ton préparateur physique dans ta poche : un programme construit pour toi, que tu retrouves dans l'application CY Performance, directement sur l'écran d'accueil de ton téléphone. Tu t'entraînes où tu veux, quand tu veux, sans jamais être seul.
- L'application CY Performance s'installe sur l'écran d'accueil de ton téléphone, sans passer par l'App Store (iPhone, Android et ordinateur)
- 3 à 4 séances par semaine, construites pour ton objectif et ton niveau
- Chaque exercice démontré en vidéo, avec séries, répétitions et temps de repos
- Tu notes tes charges et tes répétitions en quelques secondes, et l'appli fête tes records
- Le suivi de tes habitudes du quotidien (sommeil, pas…) et de tes mensurations
- Ton historique et ta progression, séance après séance
- Des retours réguliers et un programme ajusté chaque mois
Selon ton objectif, ta saison.
Chaque suivi dépend de tes objectifs. Voici les trois grandes formes d'accompagnement. La séance individuelle en présentiel est à 50 €.
3 à 4 séances par semaine dans l'application CY Performance, sur l'écran d'accueil de ton téléphone, pour t'entretenir et te développer tout au long de la saison.
Selon ta préférence, pour construire ta base physique avant la reprise.
Préparation physique collective et suivi de groupe, construits selon le projet de votre club.
Coordination, bons gestes et progression adaptée à son âge. Pack découverte de 3 séances à 150 €, puis séances terrain dès 40 €.
Un partenaire pour votre saison.
Vous êtes un club, un coach ou un responsable de structure ? J'interviens auprès des équipes sur la préparation physique, avec un cadre clair du pré-saison à la compétition. Le tarif est établi sur devis, selon votre projet.
On parle de ta saison ?
Dis-moi ton sport, ton niveau et ton objectif, ou présente-moi ton club. Je te réponds sous 24 h.